そろそろ準備
今週のお題「眠れないときにすること」
こんな私だって眠れないときはあります、ありました
ホットミルクやハーブティーを飲んだり
枕のカバーの中にラベンダーの香り袋を入れたり
ひのきの香りの物を近くに置いたり
冷えかな？と感じるときは、寝具を１枚増やしたり、湯たんぽを使ったり
お題を書きながら思ったんですけど
お味噌汁を飲むっていいかもしれません
たまごスープとか お吸い物でも
コーンスープでも クラムチャウダーでも
眠れないときは、より薄味で ご自分の量で
眠れないのは本当につらいです
おなかも気持ちも ほんの少しの満腹感で落ち着くかも ？
自分はハーブティーより味噌汁派だったのではないか、と振り返るこの頃です
蒸し暑かったりヒンヤリだったり
今日は足先全体が冷たいので、そろそろ保温の準備です
皆さま、どうぞ健康にご留意を
